Оцените каждое утверждение по шкале от 1 (совсем не про меня / категорически не согласен) до 5 (полностью про меня / полностью согласен). Отвечайте по первой реакции — думайте о том, как вы обычно себя ощущаете в жизни.
Когда мне нужно освоить что-то новое, я верю, что разберусь, если дам себе время
Я могу донести до человека свою позицию даже в непростом разговоре
Когда я сильно злюсь, я могу не сорваться и позже вернуться к разговору спокойно
Когда я ставлю себе цель, я обычно довожу её до результата
Что бы ни случилось, я верю, что смогу с этим справиться
Когда тема мне незнакома, я быстро сдаюсь — «это не моё»
Если мне надо договориться с малознакомым человеком, я в целом справляюсь
Когда эмоции сильные, я перестаю верить, что смогу их выдержать
Если первый подход не сработал, я пробую ещё раз — по-другому
Я часто чувствую, что жизнь меня переигрывает — я не успеваю за ней