Ваш ежедневный график.
1
Как проходит ваше утро? Есть ли утренние ритуалы?
2
В какое время дня чувствуете наибольший прилив энергии?
3
Когда наступает спад энергии? Как с ним справляетесь?
4
Соблюдаете ли одинаковый режим каждый день или он варьируется?
5
Легко ли адаптируетесь к изменениям в расписании?
6
Как сезонные изменения влияют на ваши биоритмы?
7
Планируете ли день заранее или живете спонтанно?
8
Довольны ли своим текущим режимом дня?